グルテンフリー

最近よくきく「グルテンフリー」・・・いったいどうしてか？
有名なプロ・テニス選手がこれをして次々に優勝をしていったこともありますが、
グルテンをたくさんとっている人に調子が悪い人が多くて、
でもグルテンフリーにしてみたら体調がよくなった、という人が多いからなんです。

私もそうです。
まったく食べないわけではないけど、控えています。
そしたら調子よくなるんですよ。すごいです。

でもパンが大好きなので、ぱんだけは時々まだ食べちゃいます。

人気のグルテンフリーダイエットはどのようなことをするのかというと、
一言でいうとグルテンを食べないようにする方法になります。

とても簡単ですね。
日本ではまだそれほど浸透していませんが、欧米では健康志向の多くの人から支持されているダイエット方法です。

実はこのグルテンを食べないようにするだけで、キレイな体型になってくれるダイエット方法なのです。

どうしてダイエットにあんるか、までは私は分かっておりません、あしからず。
でも、好きなものを我慢するのはよくないので、
食べたい時は、控えめでいいから食べるべきですよ。